¿Cómo elegir bien tu té adelgazante?
El origen de los tés adelgazantes
Un origen antiguo: la fitoterapia de la medicina tradicional china
En la mayoría de los casos, los tés adelgazantes no son en realidad solo té, sino infusiones de varias plantas (entre ellas el té) que tienen su origen en la medicina tradicional china, también llamada medicina natural.
Y es precisamente esta combinación, si está bien hecha, la que puede acompañarte en tu camino hacia una silueta más ligera.
Según se trate de té verde, blanco, oolong, pu-erh o negro, los tés tienen muchas cualidades: son antioxidantes, se asocian tradicionalmente al drenaje y al confort digestivo, y mucho más. Pero decir que por sí solos hacen adelgazar es algo exagerado.
Es la combinación de varias plantas, y solo esa combinación, la que da lugar a un verdadero té adelgazante capaz de apoyar tus objetivos de bienestar y ligereza.
La medicina tradicional china utiliza más de 10.000 plantas distintas. Por eso, estas combinaciones deben elaborarlas profesionales con un conocimiento profundo de la materia.
Hoy en día, los naturópatas retoman a menudo estas técnicas tradicionales chinas, ¡y en nuestros países es más fácil encontrar a un naturópata que a un maestro de medicina tradicional china!
Consejo té adelgazante número 1:
Para elegir bien tu té adelgazante, escoge uno que contenga más de 5 plantas distintas. No debe contener solo té. Gracias a su combinación y a unas cantidades bien medidas, estas plantas deben acompañarte en tu objetivo de sentirte más ligera. El tipo de plantas y sus proporciones deben figurar claramente en el envase. ¡Tienes que saber lo que tomas!
Consejo té adelgazante número 2:
Tu té adelgazante debe estar elaborado por un profesional de la medicina natural: medicina tradicional china o naturopatía.
Un desarrollo rápido y una nueva tendencia con la llegada de los teatox
Desde 2012, con la llegada de la marca australiana SkinnyMeTea y, en Francia, por ejemplo, de la marca Happy Detox Tea, los tés adelgazantes forman parte de un enfoque más global de la salud y el bienestar. Su consumo se disparó. La venta por internet permitió una rápida difusión a escala mundial. Estas infusiones se extendieron mucho más allá de los mercados tradicionales de la medicina china y la naturopatía, y encontraron un nuevo público.
Hoy, los tés adelgazantes y los teatox transmiten una imagen más moderna, femenina y actual, y se asocian al bienestar, a la salud, pero también al fitness y al cuidado del cuerpo en su conjunto.
Los teatox ayudan a hombres y mujeres a tomar las riendas de su alimentación, fomentan el ejercicio físico y aportan más serenidad. Van mucho más allá de tomar una simple infusión: acompañan tus objetivos de forma física y te ayudan a sentirte mejor por dentro y por fuera.
Los teatox suelen estar compuestos por dos tés, un programa de ejercicios y consejos de alimentación.
Uno de los dos tés suele ser un té detox (Morning cleanse tea o Morning detox tea) para tomar por la mañana al despertar, y el segundo, un té adelgazante (Evening cleanse tea) para tomar antes de acostarse.
Esta combinación de té detox y té adelgazante, junto con la práctica de ejercicio y una alimentación cuidada, cuenta con el respaldo de muchas consumidoras, como demuestran las numerosas experiencias compartidas en redes sociales.
Consejo té adelgazante número 3:
Elige un té adelgazante acompañado de un programa deportivo y de consejos de nutrición. Un té adelgazante por sí solo no siempre te dará los resultados esperados. Con un poco de deporte y una alimentación equilibrada, te acercarás a tus objetivos y, sobre todo, ¡ganarás en bienestar!
Los ingredientes de los tés adelgazantes
Aquí tienes los principales ingredientes que se encuentran en los mejores tés adelgazantes del mercado, con su uso tradicional. No es una lista exhaustiva de ingredientes ni de marcas: citamos los que nos parecen más interesantes.
En Happy Detox Tea
Crataegus pinnatifida: tradicionalmente utilizado para favorecer la digestión
Corteza de naranja: favorece la digestión
Cassia tora: tradicionalmente utilizada para el confort digestivo y para aliviar la sensación de hinchazón
Hojas de loto: tradicionalmente utilizadas para favorecer el drenaje y una sensación de ligereza y vitalidad
Pogostemon cablin: tradicionalmente utilizado en mezclas drenantes
Té Pu-erh: tradicionalmente utilizado para favorecer la digestión
En SkinnyMeTea:
Hoja de sen: conocida por su efecto laxante
Semillas de apio: tradicionalmente utilizadas contra la sensación de retención de líquidos
Valeriana: tradicionalmente utilizada para calmar el estómago y el sistema digestivo
En Teatox:
Hoja de mate: tradicionalmente conocida por sus propiedades diuréticas y laxantes.
Raíz de diente de león: tradicionalmente utilizada en caso de digestión pesada, tránsito lento o falta de apetito.
Sencha: como todos los tés verdes, es rico en antioxidantes.
Hierba limón: tradicionalmente utilizada para el confort digestivo
En SkinnyMint:
Jengibre: facilita la digestión
Hierba limón: tradicionalmente utilizada para el confort digestivo
Hojas de sen: conocidas por su efecto laxante
Psyllium: una fibra que favorece la regularidad del tránsito intestinal
Consejo té adelgazante número 4:
Elige un té adelgazante cuya composición indique íntegramente el fabricante. Debes poder conocer las plantas que componen tu té y sus proporciones.
Consejo té adelgazante número 5:
Evita los tés adelgazantes con un fuerte efecto laxante… ¡No es agradable y no te ayuda en absoluto a alcanzar tus objetivos a medio plazo!
¿Cuánto tiempo hay que tomar el té adelgazante para notar los primeros cambios?
Curas adelgazantes a partir de 2 semanas
Las distintas marcas de té adelgazante y teatox proponen curas de 2 a 8 semanas.
Sin embargo, se recomienda seguir el programa durante al menos 4 semanas para notar cambios duraderos.
En Happy Detox Tea, el té adelgazante solo se vende en curas de 4 u 8 semanas. En cambio, la Cura Teatox completa, que combina té adelgazante y té detox, está disponible a partir de 14 días. Los primeros cambios pueden notarse desde las 2 semanas, pero, ya sea para una cura adelgazante, una cura detox o una teatox, es preferible apostar por 4 semanas y, para el mejor resultado, por 8 semanas.
¿Se puede continuar una cura de té adelgazante más allá de 8 semanas?
Sí, es totalmente posible seguir las curas de té adelgazante más allá de 8 semanas. ¡Pero para ello hay que seguir el consejo número 5 y no elegir una cura con un fuerte efecto laxante!
En el caso de Happy Detox Tea, no hay efecto laxante.
Por otro lado, algunas personas que han tomado el té SkinnyMeTea han comentado haber notado un fuerte efecto laxante.
Consejo té adelgazante número 6:
Te recomendamos seguir una cura de té adelgazante durante al menos 4 semanas, ¡y 8 semanas para un resultado aún más satisfactorio!
Los resultados varían de una persona a otra
Por supuesto, los resultados varían de una persona a otra.
Happy Detox Tea realiza una encuesta de satisfacción entre sus clientes al final de la cura. Muchos nos cuentan que se sienten más ligeros y que notan un vientre de aspecto más plano.
¡Y más del 75% afirma que quiere repetir la cura y recomendar este tipo de té a su familia y amigos!
Las opiniones más positivas llegan de quienes también han seguido los consejos de alimentación y los ejercicios propuestos en el ebook de nutrición y deporte de Happy Detox Tea.
Además, para obtener buenos resultados, ¡no olvides tu té por la noche antes de acostarte! Debe convertirse en una rutina agradable para cerrar el día con calma.
Consejo té adelgazante número 7:
Para un resultado óptimo, practica 15 minutos de actividad física al día. Los resultados varían de una persona a otra, ¡pero moverte cada día marca una gran diferencia en cómo te sientes!
Consejo té adelgazante número 8:
Cuida tu alimentación.